材料:
(2人份量)
• 舞茸 20克
• 蚝豉 4粒
• 有机黄金藜麦 80克
• 米 20克
功效：
• 舞茸及蚝富含多糖体及锌质，能提升免疫力。而藜麦被誉为超级食物，含丰富蛋白质，有齐人体所有必需氨基酸。
制法：
• 舞茸浸30分钟后洗净，切成小朵备用；藜麦及米洗净备用；
• 蚝豉洗净，用水浸20分钟再切开一半，留水备用；
• 将所有材料放于碟上，以大火蒸约30分钟后即成。
PS: 也可使用「天然调味粉系列」让菜肴增添风味哦
材料:
(2人份量)
• 舞茸 20克
• 蚝豉 4粒
• 有机黄金藜麦 80克
• 米 20克
功效：
• 舞茸及蚝富含多糖体及锌质，能提升免疫力。而藜麦被誉为超级食物，含丰富蛋白质，有齐人体所有必需氨基酸。
制法：
• 舞茸浸30分钟后洗净，切成小朵备用；藜麦及米洗净备用；
• 蚝豉洗净，用水浸20分钟再切开一半，留水备用；
• 将所有材料放于碟上，以大火蒸约30分钟后即成。
PS: 也可使用「天然调味粉系列」让菜肴增添风味哦